Quines activitats fem?

activitats en grup a l'aire lliure

Entrenaments funcionals

Sessions dissenyades per millorar els moviments naturals del cos i fer-lo més fort, estable i eficient en el dia a dia.

Treballen tot el cos de manera global, combinant força, equilibri, mobilitat i resistència mitjançant exercicis molt variats.

Les dinàmiques dels entrenaments són sempre variades; busquem propostes originals i diferents per evitar la monotonia i mantenir la motivació en cada sessió.

La grupeta GR-3 - activitat gratuïta

Hem evolucionat les sessions de trail running cap a un format més obert i comunitari: una grupeta de trail gratuïta i autogestionada, pensada per compartir quilòmetres, muntanya i bon ambient.

No és un entrenament dirigit, sinó una sortida en grup on les persones participants decideixen el recorregut i el ritme segons qui hi assisteixi. Si vols sumar-t´hi,...